おすすめのパパイヤ【美容効果の高いフルーツ】 | 情報秘密基地ブログ free web hit counter

おすすめのパパイヤ【美容効果の高いフルーツ】

 

今回はトロピカルな雰囲気を演出して

 

くれる南国フルーツ『パパイヤ』にスポット

 

をあててお伝えをしていきたいと思います。

 

パパイヤは非常に栄養価が高いフルーツの

 

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一つとして有名で最近では[パパイン]と

 

ばれる酵素にも注目が集まってきています。

 

またパパイヤは輸入品のイメージが非常に

 

強いフルーツにはなりますが実は国産で販売

 

されている商品も多く比較的手に入れやすい

 

商品と言うのも大きな魅力の一つになります。

 

また完熟のフルーツパパイヤのシリーズや食

 

材としても非常に人気の高い青パパイヤの他

 

にも種なしタイプの商品まで数多くあるので

 

いざ商品を選ぼうと思っても

 

どの製品を選んだら良いのか?

 

迷われてしまう方も

 

多いのではないでしょうか?

 

今回はパパイヤの選び方について

 

お伝えをしていきたいと思います。

 

  1. 目次
  2. 酵素が豊富なパパイヤの良さとは?
  3. 季節の旬の味わいを楽しみたい場合には完熟タイプのフルーツパパイヤがおすすめ
  4. 種がないタイプのパパイヤ『石垣珊瑚』
  5. 沖縄料理やタイ料理にもマッチして食感も楽しめる青パパイヤにも注目をする
  6. 大量購入で追熟を楽しまれるのもおすすめ
  7. 年中楽しめる『輸入パパイヤ』もおすすめ
  8. 贈り物としてパパイヤを選ばれるなら安心感の高い国産パパイヤがおすすめ
  9. [追熟]を促すなら新聞紙や紙袋等にくるんで常温で保存をする
  10. [青パパイヤ]を利用した美味しいレシピ
  11. その他のトロピカルフルーツに注目する
  12. 最後に

 

 

酵素が豊富なパパイヤの良さとは?

 

 

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パパイヤはねっとりとした独特な食感と

 

濃厚な味わいがたまらないフルーツです。

 

沖縄県や宮崎県等の国内産の商品も多くトロ

 

ピカルな気分を楽しめる身近な高級フルーツ

 

としても人気ですが贈り物としても最適です。

 

最近では[パパイン]と言う酵素が豊富に

 

含まれている事で非常に注目を集めています。

 

また青パパイヤに多く含まれるたんぱく質を

 

分解する事に寄ってお肉や魚の消化をサ手助

 

けしてくれてその上気になる脂肪や糖分等も

 

分解してくれると言う優秀な成分になります

 

更に煮込み料理にも一緒に入れられるなら

 

お肉が非常に柔らかくなる効果もあります。

 

その他栄養はもちろんですがビタミンA

 

ビタミンCの他にとカロテン等のお肌の健康

 

に欠かせない栄養素も多く含まれているので

 

美容効果に関してもかなりの期待が出来ます。

 

 

 

パパイヤの選び方

 

今回はパパイヤを選ばれる上で

重要なポイントを各項目事に

お伝えをしていいきたいと思います。

まず始めに大切な事は楽しみ方に合った

タイプのパパイヤ商品を選ばれる事です。

一口に『パパイヤ』と言っても食べられる

楽しみ方は様々ありますがまずは食べられる

楽しみ方に合った商品選びが非常に重要です。

 

 

 

季節の旬の味わいを楽しみたい場合には

完熟タイプのフルーツパパイヤがおすすめ

 

 

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パパイヤを食べられる一番の醍醐味と言えば

 

しっかり完熟した旬の味わいを楽しむ事です。

 

またフルーツパパイヤとして販売されていて

 

御自宅に届いてから完熟状態になるように

 

調整が出来ているパパイヤがおすすめですよ

 

輸入品も国内産品のタイプも数多く流通して

 

販売がされているので取り寄せたされた際の

 

気候や保存状態等にも寄りますが届いてから

 

スグに食べられるものから23日置いた方が

 

良いも商品もあるので商品に寄って様々です。

 

更に濃厚な味わいとねっとりとした食感が満

 

喫が出来る上質なパパイヤを味わって下さい

 

種がないタイプの『石垣珊瑚』

 

 

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パパイヤに基本数多くの種が入っています

 

がその他のフルーツと同様にパパイヤにも

 

種なしタイプの商品が販売されています。

 

また種がないタイプで有れば種を取り除く手

 

間等がかからなく生ゴミも少なくて済みます。

 

パパイヤの中でも国産の『石垣珊瑚』と

 

言う品種がこの種がないタイプになります。

 

石垣珊瑚は食べやすくて甘味が強いフルーツ

 

パパイヤと青パパイヤのどちらも人気ですよ

 

また切ってから簡単に味わう事が出来るので

 

フルーツは好きだけど何となく手間がかかる

 

のは面倒くさいと言う方にはおすすめですよ

 

沖縄料理やタイ料理にもマッチして

食感も楽しめる青パパイヤにも注目をする

 

 

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パパイヤを調理食材として選ばれるなら

 

青パパイヤを選ばれる事をおすすめします。

 

また青パパイヤも基本的にはフルーツタイプ

 

と同じ品種になるのでまだ熟していない

 

状態で販売されている商品の別の呼び名を 

 

[野菜パパイヤ]とも呼ばれていて食感の

 

方もシャキシャキしていている食感でクセが

 

なく非常に食べやすいことも魅力の一つです。

 

更にサラダや炒め物の他に煮込み料理等の

 

使い道も様々になるので沖縄料理のチャンプ

 

ルーやタイ料理のソムタムの他にもカレーや

 

シチュー等の煮込み料理にもピッタリです。

 

その他にも青パパイヤ料理のレパートリーを

 

徐々に増やされて酵素が豊富で尚且つヘルシ

 

ーな料理を美味しく味わって頂きたいです。

 

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大量購入で追熟を楽しまれるのもおすすめ

 

 

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通販でお得なパパイヤのセット商品も手軽に

 

購入出来るので仮に大量に購入される場合に

 

は追熟しながら楽しめる商品がおすすめです。

 

また商品に寄ってはしっかりと食べ頃も記載

 

されているので計画性を持って楽しめますよ

 

青パパイヤのタイプも食材に利用した残りを

 

追熟すればサッパリとした甘さのフルーツと

 

して味わう事が出来ますが一度に沢山の量の

 

パパイヤを味わうのは大変になるので置き場

 

所等を調整しながら徐々に追熟していくよう

 

にされれば食べ頃になったら食べる前にきち

 

んと冷蔵庫で冷やしで美味しく食べて下さい

 

 

 

パパイヤの産地や品種にも注目をする

 

パパイヤを頻繁に食べられると言う方には産

地や品種にこだわって選ぶのもおすすめです

また幾つかの項目事に沿ってお伝えをします。

 

 

 

年中楽しめる『輸入パパイヤ』もおすすめ

 

 

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日本国内で一般に流通しているパパイヤ等は

 

ハワイやフィリピン産等の輸入品が主流です。

 

また熱帯地域は一年を通して収穫する事が出

 

来るので輸入商品で有れば一年中楽しめます。

 

そのパパイヤの代表的な品種としては

 

[カポホ・ソロ]

 

[サンライズ・ソロ]

 

[レインボー]等の甘くて濃厚で更に

 

ねっとりとした本格的なパパイヤの味わいを

 

楽しみたい場合には国内産ではなく輸入商品

 

からチャレンジしてみるのもおすすめですよ

 

贈り物としてパパイヤを選ばれる

なら安心感の高い国産パパイヤがおすすめ

 

 

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大切な方への贈り物又は季節事の御挨拶等の

 

ギフトとしてパパイヤを選ばれるなら安心感

 

の高い国産のパパイヤがおすすめになります。

 

最近ではハウス栽培などで一年を通して味わ

 

える商品も数多くありますが国産パパイヤで

 

選ばれるなら旬は[59月]とされています

 

また旬の味わいが楽しめるのはもちろん

 

ですが高品質な商品が多いと非常に評判

 

なので[贈答用]としても大人気になります。

 

更に宮崎県産の[サンライズ・ソロ]や

 

沖縄県産の[石垣珊瑚]のパパイヤも通販 

 

等でも手軽に購入出来るのでまずどんな味わ

 

いなのかを試されてみては如何でしょうか?

 

 

 

パパイヤの美味しい食べ方とは?

 

一口に『パパイヤ』と言っても色々な

商品が数多くあるのでいざ購入をしようと

思ってもどのように食べたら良いのか?

分からないと言ったような方もいらしゃる

とは思いますので次に美味しい食べ方や

追熟法等をお伝えをしていきたいと思います。

 

 

 

[追熟]を促すなら新聞紙や

紙袋等にくるんで常温で保存をする

 

 

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パパイヤを美味しく食べれる頃合いは表面に

 

弾力が出て全体的に黄色くなってきてほのか

 

な甘い香りがする状態が一番の食べ頃ですが

 

購入された商品がまた緑がかっている場合に

 

はパパイヤを追熟してから味わって下さいね

 

次に追熟をさせる方法をお伝えします。

 

紙袋か新聞紙にくるんで常温保存して下さい

保存の適温は[20℃]前後が良いとされて

いて仮に完熟しているパパイヤで有れば

カットして冷凍保存をする事も出来ます。

 

更に完熟したらヘタの部分を切り落として

縦半分にカットして種をスプーンで取り除い

てあとは皮をむいて好きな形に切るだけです。

 

また甘味が非常に強いのでレモンを絞って食

 

べられると更に美味しく食べる事が出来ます。

 

[青パパイヤ]を利用した美味しい料理

 

 

https://cookpad.com/

 

青パパイヤの調理方法ですが基本的な切り方

 

は同じですがただカットされた際にたんぱく

 

質を分解してくれる酵素たっぷりの乳液が出

 

るので肌が弱い方等は調理用手袋をされる等

 

の予防策も必要になるので注意をして下さい

 

またカレー等の煮込み料理に利用されるなら

 

一口サイズやみじん切り更にはサラダや炒め

 

物等にも利用されるならスライサー等で細切

 

りにしたり炒め物の場合で有ればゴマ油やオ

 

リーブオイル+にんにくの組み合わせが良い

 

ので残り野菜と炒めるだけでも美味しいです。

 

更にタイ料理の[ソムタム]に挑戦される

なら細切りにされた青パパイヤを水にさら 

してアク抜きが一番のポイントになりますが

 

みじん切りのにんにく

一口サイズにカットしたトマト

2cm程度にカットしたパクチー

しっかりと水切りした青パパイヤ

スイートチリソース

ナンプラー

レモン果汁を少々と和えれば完成になります。

 

その他にもトッピングにピーナッツの砕いた

 

物やライムを絞って食べられたりしても美味

 

しく味わえたりしますがまたビールや焼酎等

 

のアルコール類の飲み物とも相性が良いので

 

一度はチャレンジしてみては如何でしょうか?

 

その他のトロピカルフルーツに注目する

 

 

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今回お伝えさせて頂いたパパイヤ以外に南国

 

ムード満点の美味しさを味わえるトロピカ

 

フルーツは[マンゴー]や[パイナップル]

 

等の人気のシリーズからも目が離せないです。

 

 

 

売れ筋のパパイヤに注目をする

 

御参考までにパパイヤをAmazonサイトや楽

天サイトの他にYahoo!ショッピングサイト等

の売れ筋商品ランキングにも注目して下さいね

 

Amazonサイト

 

楽天サイト

 

Yahoo!ショッピングサイト

 

 

 

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最後に

 

今回はパパイヤの選び方に

 

ついてお伝えをさせて頂きました。

 

一口に『パパイヤ』と言っても完熟した

 

濃厚な味わいのフルーツパパイヤから

 

食材としても幅広く食べれるパパイヤまで

 

色々なタイプの種類がありますがパパイヤ

 

は栄養素が非常に豊富で尚且つ美容効果も高

 

いフルーツになるので今回の記事を御参考に

 

されて是非この機会に味わって頂きたいです。