おすすめのさきいか【おつまみだけでなく色々な用途に利用出来る便利アイテム】 | 情報秘密基地ブログ free web hit counter

おすすめのさきいか【おつまみだけでなく色々な用途に利用出来る便利アイテム】

 

今回はビールや日本酒のお供の他にも

 

小腹が空いた際にも大活躍をしてくれる

 

アイテム『さきいか』にスポットを

 

あててお伝えをしていきたいと思います。

 

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さきいかはスナック菓子等に比べても

 

高たんぱくで尚且つ低カロリーな栄養素も

 

非常に豊富に含んでいる乾き物になるので

 

ダイエット食品としても非常に人気が高く

 

いざ商品を選ぼうと思っても

 

ソフトタイプや皮付きのタイプの

 

他にも天ぷらや塩分カット等の

 

数多くの商品の発売されているので

 

どの商品を選んだら良いのか?

 

迷われてしまう方も

 

多いのではないでしょうか?

 

今回はさきいかの選び方について

 

お伝えをしていきたいと思います。

 

 

  1. 目次
  2. さきいか保存食にも利用出来る便利な栄養食品
  3. ビールを重視されるなら皮なしタイプのソフトさきいかがおすすめ 
  4. 歯ごたえも重視して選ばれるなら日本酒や焼酎に良く合う皮付きタイプがおすすめ
  5. さきいかの中でもしっとりとした食感を重視されるなら一夜干しタイプがおすすめ
  6. ダイエット重視で選ばれるならしっかりと乾燥している商品がおすすめ
  7. 満腹感を重視されるなら天ぷらタイプの商品がおすすめ
  8. アレンジをしやすいのもさきいかの魅力
  9. 商品に含まれる塩分が多いのが気になる方は『減塩』タイプがおすすめ
  10. 食べられる量を調整されるなら小分けパックのシリーズがおすすめ
  11. 色々な料理にも『さきいか』はおすすめ
  12. 最後に

 

 

さきいかは保存食にも

利用出来る便利な栄養食品

 

 

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さきいかを食べられるメリットとしては

 

豊富な栄養素を手軽に摂取出来る事です。

 

またたんぱく質やビタミンが豊富に含まれて

 

いるので血中コレステロールを低下させて

 

くれる[タウリン]を多く含んでいます。

 

更にビタミンの一種でもあるナイアシンは

 

質の分解を手助けをしてくれて脂肪が蓄積

 

れにくい身体を作ってくれる人気の成分です

 

更に生のイカを日頃から毎日食べられるのは

 

とても大変ですが『さきいか』を利用されれ

 

ば簡単に豊富な栄養素が手軽に摂取出来ます。

 

加工前に比べてカロリーは少し高めにはなり

 

ますが実際に一回に食べられる量の方が言う

 

程多くないので食べ過ぎなければ大丈夫です。

 

それでもまだ糖質や塩分が気になると言う方

 

には減塩や糖質カットの商品がおすすめです。

 

またタウリン成分には肝臓も活発にして

くれるので二日酔いを防ぐ効果もあります。

 

更にさきいかはおつまみとしては定番商品

 

にはなりますがしっかりと噛まれる事で

 

空腹感を癒して顔の筋肉も鍛えてくれます。

 

その他賞味期限も長く保存が出来るので

 

食べるだけでヘルシー効果が期待出来ます。

 

 

 

さきいかの選び方

 

今回はさきいかを選ばれる上で

重要なポイントを各項目事を

お伝えをさせて頂きます。

まず始めに大切な事は食べ応え

を重視された商品を選ばれる事です。

仮におつまみとして選ばれるならまずは

食感を重視されて飲まれるお酒の種類に

合わせて適正どうかの判断が重要です。

 

 

 

ビールを重視されるなら皮なし

タイプのソフトさきいかがおすすめ 

 

 

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季節を問わずお酒の種類の大半がビール

 

言う方には柔らかい食感が楽しめる

 

ソフトさきいかがおすすめになります。

 

一気にグイグイと飲み干せるビールになると

 

飲まれるペースも一段と早くなると思います

 

ので比較的柔らかくて非常に食べやすいソフ

 

トさきいかとのマッチングが最高に良いです。

 

その他炙り焼きにされたイカは

引き伸ばしてから細く裂いてから

作られるので『柔らかさ』が特徴です。

 

またその中でも皮を剥いで作られた

ソフトタイプのさきいかは噛み切り

やすくて食べやすいのが特徴になります。

 

更に[あたりめ]等とは異なる点は

味付けされている商品が数多くあるで

苦味のあるビールにも良く合います。

歯ごたえも重視して選ばれるなら日本酒

や焼酎に良く合う皮付きタイプがおすすめ

 

 

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さきいかの歯ごたえを重視されるなら選ばれ

 

るなら日本酒や焼酎の他にも和酒に合わせて

 

楽しめる皮付きタイプがおすすめになります。

 

お酒をゆっくりと時間をかけて楽しまれるな

 

ら日本酒や焼酎のアルコールがピッタリです。

 

皮付きタイプのさきいかはソフトタイプのさ

 

きいか寄りも歯ごたえがあるので噛みしめな

 

がらバランス良く和酒を楽しむ事が出来ます。

 

その他にもスモーク加工されているタイプの

 

さきいかも香ばしくて適度な硬さが大きな魅

 

力にはなるので日本酒や焼酎との組み合わせ

 

を堪能されながらゆったりと味わって下さい

 

さきいかの中でもしっとりとした食感を

重視されるなら一夜干しタイプがおすすめ

 

 

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一夜干しタイプはワインとの相性が非常に

 

良くおつまみにされるなら薄いさきいかです。

 

また一夜干しタイプはしっかりと乾燥させた

 

タイプと違って程良く磯の香りも楽しめるの

 

でワインの風味にしっかりとコラボしますよ

 

更に一夜干しのタイプは半生の状態に加工さ

 

れている商品になるのでしっとりとした食感

 

が魅力にはなりますが通常の海鮮系には白ワ

 

インが合うと言われてはいますが赤ワインで

 

も良く合うので是非一度試して頂きたいです。

 

 

 

おやつとして選ばれるなら

お腹の満腹感を重視して選ぶ

 

さきいかをおやつとして食べられる場合は

満腹感を考えて選ばれる事をおすすめします。

またどれくらいの量を食べられるのかどうか

やダイエットと合わせて選ばれるなら出来る

だけ食べやすい商品を選ぶようにして下さい

 

 

 

ダイエット重視で選ばれるなら

しっかりと乾燥している商品がおすすめ

 

 

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さきいかをダイエット最中に食べられたり

 

おやつとしても腹持ちが高い満足度を重視

 

して選ばれるならしっかりと乾燥をして

 

いる商品のシリーズがおすすめになります。

 

またそしゃく回数が多くなるので空腹感を

 

なくしていち早く満腹感が得る事が出来ます。

 

更に良く噛まれる事で顎の筋肉を鍛える事で

 

気になる顔痩効果にも期待する事が出来ます。

 

ただ塩分量が非常に高いので過剰に摂り過ぎ

 

るとむくみの原因になるので注意して下さい

 

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満腹感を重視されるなら

天ぷらタイプの商品がおすすめ

 

 

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満腹感を重視されて育ち盛りのお子さんの

 

おやつにしたりさきいかで満腹感を得るなら

 

衣を付けて揚げた天ぷらタイプがおすすめ。

 

また市場で販売されている天ぷらタイプには

 

色々な味わいが楽しめてまたピリ辛味等の 

 

色々な風味を楽しんだりする事が出来ます。

 

更におやつには当然ですがビールのお供にも

 

欠かせないので通常のさきいかでは物足り

 

ないと思われたら是非一度食べてみて下さい

 

アレンジをしやすいのもさきいかの魅力

 

 

https://cookpad.com/

 

いつもと違う味わいにアレンジをして食べら

 

れると新しい味わいを堪能する事が出来ます。

 

また基本的な味付けは食塩と酢の他に砂糖等

 

でされているのかま一般的なさきいかですが

 

追加で食材等を加えた商品も非常に人気です。

 

更にほぐした明太子を和えた商品のタイプや

 

かつおぶしのように削られた[花チーズ]等

 

が混ぜ合わされたさきいかもおすすめです。

 

アレンジを加えてある商品なら急な来客時等

 

にもおもてなしに利用出来て尚且つまるで手

 

作りで和えたような仕上がりになるのでその

 

まま小鉢に盛り付けをされればちょっと気の

 

利いた酒の肴としても利用する事が出来ます。

 

商品に含まれる塩分が多いのが

気になる方は『減塩』タイプがおすすめ

 

 

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美味しく味わえる商品で一番気になるのが

 

塩分量だと思いますがどうしても気になる

 

方は減塩タイプの商品がおすすめになります。

 

また市販されているさきいかのシリーズの

 

中には30%の塩分カットの商品もあります。

 

その他にも塩分カットだけでなく糖質カット

 

がされたヘルシーな商品もかなり人気です。

 

さきいかは美味しいのすぐについつい食べて

 

しまって日頃から頻繁に食べられると言う方

 

は是非ヘルシー商品も味わって頂きたいです。

 

食べられる量を調整されるなら

小分けパックのシリーズがおすすめ

 

 

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さきいかを選ばれるなら一袋に入っている量

 

に合わせて選ばれるのがおすすめになります。

 

またさきいかは海産物になるので賞味期限も

 

長くて保存しやすいのが大きな魅力の一つに

 

なりますが一度開封をしてしまったりすると

 

しっかりと密封して保存する必要があります。

 

更に少量ずつさきいかを食べられる場合

は小分けタイプの商品をおすすめします。

 

その他料理等にも利用されるなら大容量の製

 

品もおすすめですが利用される用途に寄って

 

少しずつ利用出来る食べ切りサイズで有れば

 

食材を無駄にする事なく御自身のスタイルに

 

合った商品を見つける事が出来ると思います。

 

色々な料理にも『さきいか』はおすすめ

 

 

https://cookpad.com/

 

さきいかの大きな特徴としてそのままでも

 

もちろん美味しく味わう事は可能ですがその

 

他に色々な料理にも対応出来る万能食材です。

 

例えば料理目的で利用される事で一番

手軽に調理出来るのが和え物になります。

 

またひと口大にカットしたさきいかと

薄めにスライスをした大根やキュウリを

マヨネーズと和えて塩とコショウで

調整出来ればさきいかサラダの完成です。

 

サラダ以外にもコチュジャンとキムチの他に

ゴマ油で和えれば韓国風の一皿が出来てまた

バターで軽く炒めて七味を加えると風味が

豊かなごはんのおかずに早変わりをします。

 

また天ぷらタイプも人気アレンジの一つにな

るので衣等に炭酸水を混ぜてさきいかをくぐ

らせて揚げればサクッサクッに仕上がります。

 

まだまだアレンジメニューのレパートリーは

数多くありますが少し手をかけられてパスタ

の具材にされたり炊き込みごはんにされるの

もとても美味しくておすすめのメニューです。

 

一口大にカットしたさきいかささがきゴボ

細切りニンジン生姜の千切りとお米と

一緒に入れて醤油みりんお酒を加えて炊

くだけで美味しい炊き込みごはんが出来ます。

 

また出汁を追加しなくても旨味を多く含んだ

 

香り豊かな料理を是非味わって頂きたいです。

 

その他の乾き物にも注目をする

 

 

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乾き物のおつまみと言えばさきいかを思い浮

 

かべる方も多いと思いますがさきいか以外に

 

あたりや柿の種更には落花生もおすすめです。

 

 

 

売れ筋のさきいかにも注目をする

 

御参考までにはなりますがさきいかのYahoo!

ショッピングサイト等から売れ筋の商品ランキ

ングにも注目をされて商品選びをして下さいね

 

Yahoo!ショッピングサイト

 

 

 

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最後に

 

今回はさきいかの選び方について

 

お伝えをさせて頂きました。

 

美味しい『さきいか』はビールや日本酒の

 

おつまみとしても最適ですが小腹が空いた

 

際のおやつとしても利用出来て更には料理の

 

食材としても万能に利用出来るアイテムです。

 

また常に保存される方ももちろんですが回数

 

は少ないけれど食べられる方も違った味わい

 

の商品を堪能されてみては如何でしょうか?